除了运动之外,孙俪还会做高温瑜伽.通过高温瑜珈改善自己的体质,同时调节心情.运动和瑜伽双管齐下成为了孙俪快速瘦身的绝招.

    1、每日运动健身

    孙俪在繁忙的演绎生活中，总是会抽出时间来锻炼自己的身体。从五岁起，孙俪就开始学习舞蹈，压腿、挝腰是学舞蹈的每日必修课。

    由于习惯积累，这些必修课已经成为了孙俪日常生活的一部分，用孙俪的话就是“融入自己的血液中”。

    孙俪觉得有每天压腿挝腰的习惯也不错，可以当做健身，有时候在早晨刷牙的时候自己会不自主地将腿放在洗漱台上，边刷牙边压腿。

    另外，孙俪每天会喝两杯减肥茶，一是可以调理肠胃排除宿便，二是可以达到保持身材的目的。

      2、高温瑜伽调节心情

    孙俪在日常的生活中追求的是平淡、舒适，她不喜欢将自己打扮的太花枝招展，平常她喜欢穿牛仔裤和棉质的T恤，或者穿棉质的裙子然后再搭配上运动鞋，除了要去出席一些大型的活动，平常孙俪都会选择简单的穿着。

    到了假期孙俪会选择呆在家里或者开车带妈妈出去转转，要不就是做高温瑜珈。不过孙俪也不忘提醒大家，高温瑜珈对身体素质的要求比较高，不是所有人都能轻易尝试。

    普通人如果强行修炼，不但起不到瘦身效果，反而还可能让身体受到伤害。

    3、高温瑜珈改善体质

    高温瑜伽可以改善人的体质，所以孙俪主动选择高温瑜珈来锻炼自己。高温瑜珈可以使身体的柔韧性增强，同时还能够舒缓压力，调节身心。

    孙俪在每次进剧组的时候都会紧张，怕自己不能够完全体会演绎角色，性格中的完美主义让孙俪给自己造成了困扰和压力，所以做高温瑜珈来改善自己体质的同时，还帮助缓和压力。

    “瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作”孙俪说。

    “练瑜伽和坚持喝减肥茶，让我现在养成了易瘦的体质呢，皮肤的肤质也比以前好了很多。”